Siemanko.Mam pytanie czy ktoś z was próbował odżywki tej firmy??Chodzi mi w szczególności o węglowodany Maltodextrin.Patrzyłem na czeskiej stronie i u nich 3 kilo tych węgli kosztuje 25 zł więc cena 37 w Polsce nie jest jakoś strasznie wygórowana.Jeśli to nie jest shit to naprawde byłoby wspaniale bo 6 kilo wyszłoby 74zł a nie ok 110zł.Pozdrawiam [...]
Witam Cwicze 6miesiecy wlasnie zakupilem na swoj 1 cykl monohydrat kreatyne i bialko z ostrowi.Napisze wam moja diete jezeli moglibyscie pomoc mi z nia co zle a co dobrze :) Rano Platki owsiane w sql Kanapki z wedlina Obiad ryz z kurczakiem(przed treningiem) po treningu rowierz ryz z kurczakiem wieczorem jako ostatni posilek Jajecznica
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak wyżej Liczyłbym na Pomoc Nie wiem jak by to zacząć : 180 64kg 32 (Lapa) 16 prawie 17 lat 3x treningi w Tygodniu i jak jak w temacie pisze liczyłbym na pomoc w ułożeniu czegoś tylko tak dal normalnego człowieka + jakieś dobre białko na przyrost massy bo jak narazie mam Mutant Mass średnie efekty ćwicze około 3-4 miecha Licze na [...]
Witam wszystkich mam pytnie otóz trenuje piłkę nożną intensywnie co dziennie treningi mam chcial bym wspomagac to odzywkami jakie polecacie (DLA PIŁKARZA) i czym piłkarze sie wspomagają ci najlepsi...?? prosze o odp Zmieniony przez - ronaldo08 w dniu 2009-05-20 14:24:42
Witam :) Mam 17 lat, ważę 72kg i mam 183cm wzrostu. Od ponad roku trenuję kickboxing 2x w tyg i od 3 miesięcy dołożyłem do tego siłownie 3x w tyg. Zastanawiam się nad kupnem BCAA i kreatyny ale jestem zielony w temacie odżywek i proszę o porade :D Zmieniony przez - Chybson w dniu 2012-12-19 14:56:42
Chciałem się zapytać jaka jest różnica między w.w. białkami. Oczywiście wiem że na suplach dieta opierać się nie może, jest to dodatek, ale jeśli np. nie miałbym tyle pieniędzy na porządną dietę to w jakiejś większej części mógłbym ją nimi uzupełnić ? I jeszcze mam pytanie odnośnie tematu "Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!". Czy Oni na prawdę [...]
Witam chodzę na siłownie od 3 mięśniacy . Jakieś odżywki na masę żeby trochę łapa urosła i siła poszła w górę na razie tylko do tej pory kretyna brałem przez miesiąc siła poszła około 10 kg w górę lecz masa i budowa ciała kiepsko . HELPPP Waga :53 Wzrost :173
Witam , chciałbym sie dowiedzieć jakie odzywki zacząć brać aby jak najskuteczniej i najszybciej osiągnać cel. Ćwiczę od pół misiąca na siłce , po długiej przerwie. Mam 182cm , 76 kg . Stosuję FBW , chcę nabrać masy mięśniowej i lekko zbić brzuch aby był bardziej wyrzeźbiony. Nic nie stosowałem przez ostatnimi czasy. Jeśli chodzi o finanse , to [...]
Witam, zastanawiam się jak minusowe temperatury, na które odżywki będą narażone przez krótki okres czasu podczas transportu, mogą wpłynąć na ich własności. Nie kupiłem niczego co mogło by zamarznąć, to jest m.in. wpc, scorch, żeń-szeń i priobiotyki. Byłbym bardzo wdzięczny za rzucenie światła na sprawę.
Cześć mam mały problem, posiadam Orotine i DekaStacka oraz aminokwasy, i mam taki mały problem. Nie wiem za bardzo jak to brać rano na pewno będę brał na czczo Orotine przed treningiem DekaStacka ale jak brać po treningu? Od razu aminokwasy i po chwili orotine, czy może na wieczór aminokwasy albo orotine? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam
Wiem że to może nie ten temat;), ale mam pytanie. Zamierzałem kupić czyste białko( jako dodatek ) , lecz dziewczyna się nie zgodziła. Czy jedzenie np. 3 jajek dziennie dają to samo co czyste białko (supl)? Bo zamierzam kupować np miesięcznie palete jejek. Bo zamierzam przybrać na wadzę a nie znam się na tym. I proszę o rady
siemano. Jezdze na rowerze mtb juz tak bardziej wyczynowo i mam pytanie. Jakie odżywki na rower? Biore creatyne na mięśnie i co jeszcze? Jakies weglowodany. ? Białko? Chodzi mi o zwiększenie mocy, kondycji. Pozdro. 8)
ze wzgledu na wrodzone lenistwo oraz nawal roboty, zastanawiam sie nad zastapieniem 3 z 6 posilkow dziennie odzywkami. wygladaloby to tak posilek gainer posilek gainer posilek bialko na noc co o tym myslicie?
Nie znam się praktycznie wogóle na odżywkach i wszelkiego rodzaju wspomagaczach. Szukam czegoś wspomagającego siłę i wytrzymałość - to pierwsza potrzeba. Druga dotyczy suplementów wspomagających dietę. Jedna uwaga - nie jestem kulturystą, ćwiczę brazylijskie ju-jitsu. Naturalnie interesują mnie odżywki najtańsze na rynku :). Proszę o wsparcie
Witam możecie coś polecić jakeis dobre cykle narazie mysle nad prohormonami M-drol + bialko + i jakeis inne smieci typu glutamina chociaż w rachube wchodzi cykl sterydowy co polecicie ? 500 zl na poczatek reszte dokupie narazie mam tylko tyle ...
Odzywki typu detonator/storm jaka polecacie? bralem juz cellpump,cm3,shock,detonator,mono. Wracam po silowni po dosc dlugiej przerwie duze spadki mala waga i po 2-3 miesiacach pracy na czysto chicalbym znow cos wziac konkretnego czyli mocniejszego od tego co bralem bo wiem ze 2gi raz ta sama odzywka na mnie nie dziala prawie wcale. pozdrawiam
Witam. Ponieważ zdarza mi się prowadzić nieregularny tryb życia – chodzi o odżywianie (praca, obowiązki itp). Szukam dobrej odżywki zawierającej komplet witamin, makro-mikroelementów w tym szczególnie łatwo przyswajalne żelazo. Białeczka mam. Czy możecie coś dobrego i skutecznego polecić. Najlepiej bez słodzików. Pozdrawiam
Witam.Mam 16 lat.Trenuję już od dłuższego czasu piłkę ręczną.Od września będzie to 14h tygodniowo.Chcę zacząć brać odżywki.Myślałem o BCAA i jakimiś witaminami.Dodam że jestem bramkarzem lecz mimo tego na treningu sporo biegam.Wykonuje sporo ćwiczeń tych samych co koledzy z pola.Brać do tego coś jeszcze?Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam ,Kacper
siemka no wiec tak jak pisalem w dziel trening od po wakacjach zapisuje sie na kickboxing. i wlasnie takie pytanko : czy przydaly by sie jakies odzyweczki na sile albo na wytrzymalosc ? co o tym sadzicie ?? wiek 15 , staz rok , zasob pieniezny ~200 zł pozdroooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
